9 Makanan yang obati infeksi sinus

9 Makanan yang obati infeksi sinus


Sinus adalah sebuah kantung udara seukuran buah kenari yang berada di dalam tengkorak, di dahi, di sekitar mata dan hidung. Fungsi utama dari sinus adalah untuk mengeluarkan lendir yang menghangatkan dan membasahi bagian dalam hidung dan sebagai perangkap debu dan kotoran yang berasal dari udara. Ada banyak cara alami untuk menyembuhkan infeksi sinus dan makanan ini dapat membantu Anda mengatasi kondisi tersebut, seperti dilansir Boldsky.

1. Nanas 

Salah satu makanan terbaik untuk mengobati infeksi sinus adalah nanas. Buah ini mengandung enzim yang dapat mencerna protein, yang disebut bromelain, yang memiliki sifat anti-inflamasi. Bromelain dapat membantu mengurangi lendir dan peradangan sinus.

2. Bawang putih B

awang putih adalah makanan yang baik untuk sinus. Ini adalah antibakteri dan anti-jamur alami yang membantu menangkal infeksi. Bawang putih juga membantu meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk melawan infeksi sinus.

3. Cuka sari apel

Cuka sari apel mengandung potassium yang membantu untuk mengurangi produksi lendir. Campur satu sendok makan cuka sari apel dengan secangkir air hangat dan kemudian minum.

4. Yogurt 

Makanan terbaik untuk sinus adalah yoghurt. Seseorang harus mengonsumsi yoghurt untuk mendapatkan lactobacillus probiotik. Probiotik adalah bakteri ramah yang dapat membantu tubuh mengurangi kemungkinan mengembangkan alergi yang dapat menyebabkan atau memperburuk sinusitis.

5. Lobak 

Apakah Anda tahu bahwa lobak adalah makanan yang sangat baik untuk sinus? Lobak mengandung senyawa yang digunakan untuk memecah lendir.

6. Sup ayam

Sup ayam hangat membantu membersihkan sinus. Sup ayam juga bertindak sebagai antibiotik untuk mencegah infeksi.

7. Vitamin C 

Makanan yang kaya vitamin C adalah antihistamin alami dengan sifat antioksidan yang dapat membantu untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan yang disebabkan oleh sinus. Stroberi, jeruk, brokoli, tomat, adalah beberapa makanan bervitamin C yang baik untuk sinus.

8. Minyak kayu putih 

Untuk membantu menyingkirkan lendir di saluran pernapasan dan mengurangi gejala hidung tersumbat, minyak kayu putih adalah obat terbaik untuk Anda. Minyak ini bertindak sebagai ekspektoran dengan sifat antibakteri yang kuat untuk melawan infeksi sinus.

9. Air 

Bila Anda memiliki infeksi sinus sangat penting untuk menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi. Menjaga tubuh tetap terhidrasi membantu menjaga lapisan rongga hidung tetap lembap. 


Location: Indonesia

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Menjaga Kesehatan Mata Saat Di Depan Computer

Image
Menjaga Kesehatan Mata Saat Di Depan Computer  Pola Hidup - Untuk anda yang begitu seringkali menggunakan saat anda didepan computer atau gadget untuk bermain permainan di situs judi online punya anda begitu perlu sekali untuk memerhatikan serta melindungi kesehatan mata anda. Untuk beberapa orang memandang monitor monitor kurun waktu yang lama bisa menyebabkan capek, perih dimata sampai pusing. Apabila anda termasuk juga dalam orang kelompok ini, jadi melindungi kesehatan mata anda yaitu prioritas paling penting. Walau sekarang ini anda belum juga mempunyai problem dengan mata anda alangkah sebaiknya bila kita lakukan mencegah mulai sejak awal. Karna untuk melindungi kesehatan tidak butuh kita menanti sakit terlebih dulu. Satu diantara bentuk untuk melindungi kesehatan mata yaitu dengan lakukan berolahraga mata. Berolahraga mata perlu untuk melindungi peranan mekanis ataupun optiknya. Rajin dalam berolahraga mata juga tingkatkan kekuatan konsentrasi mata. Peranan mekanis mat
Read more

Langkah-Langkah Menjalani Hidup Sehat

Image
Langkah-Langkah Menjalani Hidup Sehat Menjaga Pola Hidup - Saat ini banyak mahasiswa yang kurang perduli tentang perlunya melindungi gaya hidup sehat untuk dianya. Di dalam gempuran pekerjaan serta aktivitas yang ada, banyak beberapa remaja sering lupa juga akan melindungi kesehatan fisiknya. Misalnya, seringkali tidur tengah malam, makan-makanan instan atau cepat saji, melupakan sarapan pagi, berolahraga tidak teratur, dan kurang konsumsi makanan yang sehat serta seimbang. Hal semacam ini buat mahasiswa saat ini jadi kurang tambah energi, muka tidak fresh, berat tubuh yang alami penurunan, gampang terserang flu, kurang konsentrasi dalam belajar, serta dapat juga menyebabkan kekuatan otak alami penurunan. Beberapa remaja terutama Mahasiswa mesti mempunyai kesadaran juga akan perlunya melindungi kesehatan. Beberapa besar beberapa remaja atau mahasiswa meremehkan makna perlunya kesehatan untuk sendiri. Banyak di antara mereka yang berasumsi kalau penyakit akan tiba menyerang wakt
Read more

LANGKAH-LANGKAH POLA HIDUP SEHAT BAGI KEHIDUPAN

Image
LANGKAH-LANGKAH POLA HIDUP SEHAT BAGI KEHIDUPAN  Pola Hidup - Sekarang ini, bermacam tipe makanan baru bermunculan, tidak tahu itu sehat atau tidak, biasanya manusia lebih mementingkan dari rasa enak nya saja. Sebagian makanan yang mempunyai kandungan bahan kimia telah banyak beredar dipasaran, dan semakin banyak jenisnya setiap waktu, perlu kita sadari dengan keluar nya sebagian makanan ‘aneh’ dijaman modern ini tentunya penyakit penyakit tipe baru juga bermunculan, untuk jauhi terkena penyakit ini, kita dapat mulai dengan mengkonsumsi makanan alami yang tidak ada mempunyai kandungan bahan kimia. Mungkin saja saja tidak mudah dijaman modern ini tidak mengkonsumsi makanan yang mempunyai kandungan bahan kimia, sebab hampir semua makanan yang kita jumpai dimana saja sudah tidak alamiah lagi. Namun kita kenali makanan yang baik untuk tubuh sebenarnya yakni makanan yg tidak mempunyai kandungan bahan kimia. Sayangnya hanya sedikit orang yang memperhatikan kesehatan tubuhnya, biasa
Read more